Uống cafe nguyên chất tốt cho sức khoẻ như thế nào là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Liệu thức uống này có thực sự “thần thánh” như lời đồn hay không? Hãy cùng Cà Phê Nguyên Chất khám phá ngay 10 lợi ích thiết thực về sức khỏe khi uống cà phê nguyên chất mỗi ngày trong bài viết sau.
Ngừa xơ gan nhờ uống cafe nguyên chất
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc uống cà phê nguyên chất có thể giúp giảm sự phát triển và ngừa xơ gan đến 80%. Đây là thức uống được khuyến khích dành cho những người có tiền sử về bệnh gan; người có nguy cơ mắc các chứng bệnh về gan như: người uống nhiều rượu bia, người có thể trạng nóng trong…
Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường
Theo tờ The Annals of Internal Medicine, việc uống cà phê nguyên chất có sự liên quan nghịch đến vấn đề rối loạn và viêm chức năng nội mô. Từ đó, thức uống này có thể mang đến hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cho người dùng.
Khả năng điều tiết insulin của những thành phần có trong cà phê giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp II. Theo đó, mỗi ngày, bạn chỉ cần uống khoảng 4 cốc cà phê sẽ giúp nguy cơ mắc bệnh giảm xuống đến 30%.
Hỗ trợ giảm cân nhờ uống cafe nguyên chất – Uống cafe nguyên chất tốt cho sức khoẻ như thế nào
Nhiều người gặp rất nhiều khó khăn trong việc giảm cân. Một giải pháp đơn giản để giúp cân nặng xuống nhanh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe chính là uống cà phê nguyên chất.
Với lượng calo thấp, cafe khi được uống vào sáng và tối sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất hiệu quả. Đồng thời, thức uống này còn giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Khi đó, thân hình của bạn sẽ trở nên thon gọn và săn chắc hơn.
Giảm hiệu quả bệnh tim mạch nhờ cafe nguyên chất
Với lượng chất chống oxy hóa tự nhiên dồi dào, cà phê có thể giữ cho máu luôn sạch. Đây là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch như: xơ vữa động mạch hay bệnh cao huyết áp. Thậm chí, nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần hữu ích trong cafe có thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tai biến mạch máu não một cách rất hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư hiệu quả từ cafe
Nếu uống cafe nguyên chất mỗi ngày, bạn sẽ nguy cơ mắc ung thư lên đến 50%. Vì sao vậy? Nguyên cứu của tạp chí Chuyên đề JNCI cùng với Viên Ung thư Quốc Gia Mỹ đã đưa ra các thông tin chứng nhận việc uống cà phê có liên quan mật thiết đến nguy cơ ung thư của bạn.
Theo đó, vào đầu tháng 5/2011, nghiên cứu đã chỉ ra, trong cafe có lượng cafein thấp nên khi uống đều đặn mỗi ngày, cafe sẽ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ung thư phổ biến như: ung thư gan, ung thư tim, ung thư trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú…
Uống cafe nguyên chất giúp lợi tiểu
Cafe nguyên chất có tác dụng làm sạch dạ dày và hệ tiêu hóa. Đồng thời, thức uống này còn giúp lợi tiểu. Đây là ưu điểm giúp những người mắc các chứng bệnh như: tiểu rắt, tiểu buốt… có thể cân nhắc để cải thiện sức khỏe của mình.
Giảm hiệu quả bệnh Parkinson – uống cafe nguyên chất tốt cho sức khoẻ như thế nào
Parkinson là căn bệnh mất trí nhớ hay suy giảm trí nhớ ở người già. Một nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học Nam Florida trong 30 năm đã chỉ ra; những người có thói quen uống cà phê nguyên chất mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn những người không uống.
Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra, mỗi ngày uống từ 3 – 5 cốc cafe nguyên chất sẽ giúp tình trạng bệnh được ngăn ngừa một cách hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh hen suyễn
Một điều ít ai biết là trong các loại thuốc điều trị bệnh hen suyễn đều chứa cafein. Vì vậy, với thành phần có chứa cafein thì việc sử dụng cafe nguyên chất mỗi ngày cũng có tác dụng tương tự để ngăn ngừa và điều trị bệnh rất đáng tin cậy.
Giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật
Cafe nguyên chất có tác dụng giảm lượng chilesteron trong mật dạ dày. Điều này đồng nghĩa với việc thức uống có thể giúp bạn giảm hiệu quả nguy cơ tạo ra sỏi trong túi mật. Từ đó, cafe sẽ giúp chăm sóc sức khỏe của bạn được tốt hơn.
Tăng cường khả năng vận động nhờ cafe nguyên chất – uống cafe nguyên chất tốt cho sức khoẻ như thế nào
Một tinh thần sảng khoái, cơ thể linh hoạt và công suất làm việc của cơ bắp cũng tăng cao hơn khi bạn sử dụng cafe nguyên chất. Cảm giác mệt mỏi sẽ không còn. Vì vậy, điều này sẽ rất tốt cho những người thường xuyên phải tập thể dục thể thao.
Đặc biệt, thành phần cafein có trong cà phê sẽ giúp tăng sức bền, sức dai cho bạn. Từ đó, thức uống sẽ giúp bạn luôn căng tràn sức sống để thực hiện các bài tập khó nhất.
10 lợi ích trên hy vọng có thể giúp bạn biết được uống cafe nguyên chất tốt cho sức khoẻ như thế nào? Đây là thức uống tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, cafe chỉ thực sự tốt khi uống ở dạng hạt nguyên chất
Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu xem thời điểm nào uống cafe là thích hợp để phát huy hết công năng của thức uống. Đặc biệt, có một số đối tượng người dùng được khuyến cáo không nên sử dụng. Điển hình như: trẻ em, phụ nữ đang mang thai, người dị ứng với cafe…
Xem thêm: Khám phá quy trình làm ra ly cafe nguyên chất – chi tiết nhất
