Người bị bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp cao uống cà phê có tốt hay không? Đây là câu hỏi được nhiều người đặt ra, nhất là những người đang phải “sống chung” với những căn bệnh này. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra những thông tin cơ bản nhất để giúp bạn nắm rõ được việc nên hay không nên uống cà phê khi mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp.
Cà phê có mang lại lợi ích với người bị tiểu đường và huyết áp cao không?
Để trả lời cho câu hỏi uống cà phê có tốt hay không nếu cơ thể đang mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao thì bạn có thể cân nhắc đến những thông tin sau:
– Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong cà phê có nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Yếu tố này giúp người dùng giảm stress oxy hóa trong cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa nhiều căn bệnh, trong đó có tiểu đường và cao huyết áp.
– Người có thói quen duy trì việc uống cà phê với một lượng vừa đủ hằng ngày sẽ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp so với người không uống hay uống ít cà phê.
– Các hợp chất hoạt tính sinh học có trong cà phê còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh. Một trong số đó chính là khả năng chống viêm nhiễm rất hiệu quả.
Uống cà phê liệu có tốt hay không với người bệnh tiểu đường và huyết áp cao?
Bên cạnh những mặt lợi mà thói quen uống cà phê có thể mang lại thì người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao cũng nên cân nhắc đến những tác hại mà thức uống này mang lại. Điều này sẽ giúp bạn biết được uống cà phê có tốt hay không để có sự lựa chọn hiệu quả nhất.
Đối với người bị bệnh tiểu đường – uống cà phê có tốt hay không
Một số nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, lượng caffeine có trong cà phê sẽ gây ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh tiểu đường và huyết áp cao khi người bệnh sử dụng thức uống này. Thậm chí, nhân tố này còn góp phần khiến bệnh trở nên nặng hơn.
Với người bị tiểu đường, cà phê với lượng caffeine lớn sẽ ảnh hưởng đến khả năng điều tiết lượng đường trong máu. Mức độ bệnh càng nặng thì ảnh hưởng tiêu cực sẽ càng lớn. Điều này sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu người bệnh duy trì thói quen uống cà phê vào buổi tối. Khi đó, lượng đường sẽ tăng lên đến 26% so với mức bình thường.
Không những thế, cà phê có khả năng kháng lại insulin. Đây là một chất giúp giảm đường huyết trong máu. Khi đó, lượng đường sẽ bị ứ lại trong máu khiến tình trạng bệnh tăng lên. Ngoài ra, thức uống này còn gây tình trạng giải phòng Adrenalin và khiến người dùng có cảm giác hồi hộp, run tay.
Đối với người huyết áp cao – uống cà phê có tốt hay không
Người bị huyết áp cao uống cà phê có tốt hay không? Thực tế cho thấy, không riêng gì bệnh tiểu đường mà với bệnh nhân huyết áp cao cũng nên chú ý kỹ khi lựa chọn sử dụng cà phê.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bạn nên tham khảo việc uống cà phê sẽ khiến tĩnh mạch co thắt dẫn đến việc tim bơm máu kém hiệu quả. Khi đó, tình trạng huyết áp tăng cao cũng sẽ diễn ra. Những, điều này thường chỉ kéo dài tạm thời trong khoảng 3 – 4 giờ.
Ngoài ra, lượng caffeine trong cà phê cũng gây ảnh hưởng đến vấn đề tăng hay giảm của huyết áp. Chính vì thế, người dùng nên chú ý kỹ để có thể cân nhắc việc sử dụng thức uống này với tình trạng sức khỏe của mình.
Liệu bị tiểu đường và huyết áp cao có phải kiêng cà phê hay không?
Đối với câu hỏi “bị tiểu đường và huyết áp cao uống cà phê có tốt hay không” thì câu trả lời là còn tùy thuộc vào lượng cà phê được tiêu thụ hằng ngày vào cơ thể. Bởi thực tế, thức uống này không hoàn toàn gây hại với người sử dụng, kể cả người mắc 2 căn bệnh này.
Chỉ sử dụng từ 1 – 2 ly cà phê/ngày và hạn chế việc sử dụng đường, sữa trong cà phê sẽ là lựa chọn tốt nhất cho người bệnh nếu đã lỡ là tín đồ của thức uống này.
Lưu ý với người bị tiểu đường và huyết áp cao khi uống cà phê
Bên cạnh việc uống cà phê với một lượng nhất định thì người dùng cũng nên duy trì một thói quen sinh hoạt khoa học. Cụ thể như:
– Nên ưu tiên sử dụng cà phê không có caffein.
– Hạn chế tối đa việc cho thêm đường và sữa vào thức uống này.
– Tuyệt đối không uống cà phê vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
– Nên có chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau củ, trái cây tươi.
– Tập luyện thể dục thường xuyên để có được sức khỏe tốt và sức đề kháng cao.
Vấn đề uống cà phê có tốt hay không mà nhiều người đang băn khoăn đã được chúng tôi lý giải trong bài viết trên. Hy vọng, thông tin CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT chia sẻ này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mặt lợi và hại của việc uống cà phê với thực tế tình trạng sức khỏe của bản thân. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh thói quen ăn uống một cách hợp lý để duy trì một sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm:Loại cà phê hạt nào tiêu thụ lớn nhất thị trường VN
