Cà phê hòa tan là một trong những lựa chọn phổ biến của cuộc sống hiện đại. Không chỉ thỏa mãn được cơn “ghiền” cafe. Mà đây còn là giải pháp để tiết kiệm thời gian pha chế hiệu quả nhất.
Tuy nhiên, vấn đề mà nhiều người vẫn đang thắc mắc hiện nay chính là liệu uống cafe hòa tan quá nhiều có gây hại cho sức khỏe hay không? Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra đáp án ngay dưới đây.
Cà phê hòa tan là loại cafe như thế nào?
Cafe hòa tan còn được gọi với tên khác là cafe uống liền. Đây là loại cafe được sản xuất từ cafe hạy sau khi đã rang khô sẽ được xay thành bột. Sau đó, chúng sẽ được phối trộn thêm đường, sữa theo công thức tiêu chuẩn để phù hợp với khẩu vị của người dùng.
Khi cần sử dụng, bạn chỉ cần cho vào ly và thêm nước sôi vào khuấy thật đều là có thể thưởng thức. Đây được xem là lựa chọn tiện lợi cho các tín đồ cafe trong cuộc sống hiện đại bận rộn này.
Ưu, nhược điểm khi uống cà phê hòa tan
Nhiều người “ghiền” cafe thường chọn cafe hòa tan để thưởng thức. Nhưng có một vấn đề mà họ luôn quan tâm chính là liệu uống loại cafe này nhiều có gây ra vấn đề gì với sức khỏe hay không. Để biết được lựa chọn này tốt hay xấu với sức khỏe thì bạn hãy tham khảo ngay những ưu và nhược điểm của cafe hòa tan ngay dưới đây.
Công dụng vượt trội của cafe hòa tan với sức khỏe
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, khi bạn duy trì thói quen uống cà phê hòa tan sẽ có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điển hình như:
Kích thích trí não phát triển
Trong cà phê sản xuất theo kiểu hòa tan có lượng caffeine khá lớn. Đây là thành phần giúp hệ thần kinh được hưng phấn hơn. Khi đó, tinh thần bạn luôn có được sự minh mẫn, tỉnh táo và khả năng làm việc cũng tốt hơn rất nhiều.
Ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm
Việc uống cà phê hòa tan có thể giúp ngăn ngừa một số căn bệnh như: Parkinson, tiểu đường, Alzheimer…Các thành phần trong cafe có thể giúp phát huy công dụng ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm này một cách hiệu quả.
Tốt cho gan
80% nguy cơ mắc các vấn đề như viêm gan, hay gan nhiễm mỡ…sẽ được ngăn ngừa khi bạn duy trì uống cafe mỗi ngày, dù là cafe hòa tan hay cafe pha phin. Con số này đáng để bạn cân nhắc và duy trì thói quen tốt cho sức khỏe này.
Tăng tuổi thọ
Một điều thú vị ít ai biết là khi uống cà phê hòa tan mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng tuổi thọ. Nguy cơ tử vong sẽ giảm đến 20% ở nam và 26% ở nữ khi có thói quen uống cafe mỗi ngày. Đây là nghiên cứu thực tế của các nhà khoa học trên thế giới.
Giảm cân hiệu quả
Bạn có biết, cafe là thực phẩm giảm cân an toàn và rất hiệu quả hay không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phẩn caffeine trong cafe sẽ giúp tăng từ 3 – 11% tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa cũng tăng lên 10%. Do đó, đây sẽ là sản phẩm hoàn hảo cho những ai đang có nhu cầu lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Tác hại khi uống cà phê hòa tan
Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe thì khi uống cà phê hòa tan. Cũng có thể gây nên một số tác hại khác. Đó chính là:
- Cafe có thể gây nên tình trạng bồn chồn, mất ngủ, nhất là khi uống vào buổi tối
- Các thành phần trong cafe hòa tan cũng có thể gây hại cho dạ dày, đại tràng…
- Nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch cũng có thể tăng khi uống cafe hòa tan
- Phụ nữ mang thai nếu sử dụng cafe thường xuyên dễ gặp phải tình trạng dị tật thai nhi.
Liệu uống cà phê hòa tan có tốt hay không?
Thực tế thì cà phê hòa tan là sản phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo đây là lựa chọn an toàn và tốt thực sự thì bạn cần lưu ý những điều sau:
- Thứ nhất, nên uống cafe với một lượng vừa phải, không quá lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
- Thứ hai, nên tránh uống cafe khi đói hay trước khi đi ngủ
- Thứ ba, lựa chọn cafe hòa tan chất lượng, đảm bảo 100% là cà phê nguyên chất, không có tạp chất hay phụ gia độc hại cho sức khỏe.
- Thứ tư, nên chọn mua cafe của thương hiệu uy tín, nhà cung cấp đáng tin cậy để yên tâm về chất lượng sản phẩm. Tuyệt đối không mua cafe hòa tan bán trôi nổi, không rõ nguồn gốc để tránh việc uống phải “thuốc độc” cho sức khỏe của mình.
Nếu bạn muốn mua cà phê hòa tan nhưng chưa biết phải chọn loại nào. Hay mua ở đâu uy tín có thể liên hệ đến chúng tôi. Dịch vụ hiện cung cấp cafe hòa tan được sản xuất theo quy trình khép kín hiện đại. Các thành phần phối trộn cũng đảm bảo đạt tiêu chuẩn.
Để vừa giúp cafe có hương vị thơm ngon lại an toàn cho sức khỏe. Chúng tôi cam kết mang đến quý khách cà phê nguyên chất 100%. Đặc biệt, với bảng giá tốt, bạn có thể hoàn toàn yên tâm với sản phẩm mình lựa chọn.
