Có nhiều điều bạn cần phải lưu ý khi uống cafe để thức uống này không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Các vấn đề cần lưu ý khi uống cafe để ngăn ngừa ung thư thường được nhiều người bỏ qua. Bởi đa số chỉ quan tâm việc cafe uống loại gì hay pha chế thế nào mới ngon mà thôi. Vậy cụ thể, muốn sử dụng thức uống này để phòng chống “án tử” của ung thư thì bạn cần chú ý điều gì? Xem ngay thông tin trong bài để bạn có đáp án cụ thể nhất.
Sự thực về thông tin uống cafe giúp ngừa ung thư
Trước khi tìm hiểu những điều cần lưu ý khi uống cafe để ngừa ung thư thì bạn cần biết liệu thức uống này có thể giúp phòng chống ung thư thật hay không? Trước đây, cafe vốn được xem là chất gây nghiện. Thậm chí, với nhiều người thì thức uống này sẽ gây hại với sức khỏe.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới nhất từ WHO – Tổ chức Y tế thế giới đã cho thấy, nếu uống cafe đúng cách có thể giúp ngăn ngừa, ức chế tế bào ung thư. Đặc biệt là các căn bệnh như: ung thư gan, ung thư vú, ung thư tuyến tụy… Thông tin này được 23 nhà khoa học tại WHO nghiên cứu và đúc kết thành.
Không những thế, việc uống cafe đúng cách còn giúp chống lại những tác động tiêu cực của tia UV đối với làn da. Nó có thể hạn chế tình trạng ung thư da rất đáng kể. Đây là kết quả từ các nghiên cứu tại Học Viện Ung thư Mỹ bởi các nhà khoa học nhiều kinh nghiệm.
Từ những thông tin trên có thể thấy, cafe là một trong những “cứu tinh” đối với sức khỏe. Nhất là khi thức uống này còn có thể ngăn ngừa ung thư – nỗi ám ảnh của mọi người dân trên thế giới.
Những lưu ý khi uống cafe giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Cafe có thể giúp ngừa ung thư. Tuy nhiên, để có kết quả này thì bạn cần lưu ý khi uống cafe sao cho đúng cách. Không phải cứ uống cafe thì sẽ có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt. Bạn cần phải chú ý đến 3 điều quan trọng mà chúng tôi sắp chia sẻ dưới đây. Điều này có thể giúp bạn biết được uống cafe ra sao mới giúp bản thân tránh xa nguy cơ mắc ung thư.
Chú ý thời điểm lý tưởng để uống cafe
Từ 10h sáng đến 15h chiều là lúc mà bạn có thể chọn để sử dụng thức uống này. Vì sao ư? Bởi đây là thời điểm mà cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi khi làm việc. Caffeine có trong cafe sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo cũng như nâng cao tinh thần để tập trung cho các hoạt động trong cuộc sống. Bạn không nên uống cafe khi chưa ăn sáng hay lúc quá khuya. Bởi thói quen này sẽ khiến cafe trở thành “thuốc độc” với cơ thể. Nhiều nguy cơ phát sinh bệnh tật có thể xuất hiện do việc chọn sai thời điểm sử dụng cafe của bạn.
Ngoài ra, nhiều người cho rằng, cafe có thể giúp tỉnh táo, tăng cường tập trung nên khi căng thẳng thường chọn sử dụng thức uống này. Đây là suy nghĩ sai lầm mà bạn nên từ bỏ ngay hôm nay. Trong cafe có chứa caffeine. Thành phần này có thể kích thích sự hưng phấn ở dây thần kinh. Vì thế, khi bạn căng thẳng mà uống thêm cafe sẽ khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Thậm chí, chọn thời điểm này để uống cafe còn có thể gây nên nhiều vấn đề khác đối với sức khỏe. Có thể kể tới như: ù tai, đổ mồ hôi tay, nhịp tim tăng nhanh… Vì thế, để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, không gây nhiều bệnh tật thì bạn nên nghỉ ngơi khi thấy tinh thần căng thẳng thay vì uống cafe.
Chú ý lượng cafe uống mỗi ngày
Trong cafe có chứa caffeine. Vì vậy, điều cần lưu ý khi uống cafe chính là không nên quá lạm dụng. Uống một lượng cafe quá nhiều sẽ khiến cơ thể nap một lượng caffeine quá lớn. Nó sẽ gây nên các tác dụng phụ đối với sức khỏe. Theo lời khuyên của các chuyên gia, lượng cafe mỗi ngày nạp vào cơ thể không nên quá 4 ly/ngày, tương đương khoảng 300mg caffein.
Chú ý chọn cafe chất lượng để uống
Không phải mọi loại cafe đều có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe hay ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Kể cả khi bạn uống cafe đúng cách mà chất lượng cafe không đảm bảo thì vẫn không có kết quả như mong muốn. Thậm chí, điều này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, điều quan trọng bạn cần lưu ý khi uống cafe chính là tìm được nguồn cung cafe chất lượng. Cà phê không được lẫn tạp chất, đảm bảo độ “sạch” và hương vị thơm ngon.
Chỉ cần chú ý 3 điều được lưu ý khi uống cafe trong bài trên, chúng tôi tin bạn sẽ có được sức khỏe lý tưởng khi “kết bạn” với thức uống này. Đặc biệt là hiệu quả ngăn ngừa bệnh ung thư tốt như mong đợi. Để yên tâm sử dụng cafe sạch, không hóa chất với giá tốt, bạn có thể đặt niềm tin vào sản phẩm của Hương Long Coffee. Hàng ngàn người Việt đã tin dùng dòng sản phẩm này với đánh giá rất tích cực.
